Voimakuva

Kun on kiire ja pitäisi saada nopeasti valmista, mutta ajatukset tuntuvat olevan takussa, eikä idean tai  luovuudenpoikastakaan näy missään, niin joskus ajatuslukoista auttaa rentoutumaan "voimakuva".
Tämän rentoutustekniikan omaksuin jo vuosia sitten Voi Hyvin -lehdestä.

Tarvitset kuvan,
 jonka katsominen saa väkisinkin vetämään hetkisen syvään henkeä,
antaa  hartioille syyn laskeutua alas rentoina ja
mieli siirtyy hetkiseksi ihan jonnekin muualle.

Tänään voimakuvana on toiminut eilen ottamani kuva lentävistä lokeista.

Olen nimittäin päivän mittaan huomannut monta kertaa "unohtaneeni hengittää", kun niin keskittyneesti olen vain pinnistellyt ja ättäröinyt hommieni parissa.

Vaan kun tuota sinistä taivasta ja linnun kevyttä liitoa aurinkoisella taivaalla katsoo, tuntee väkisinkin kesäisen lämpimän ilmavirran lokin vitivalkeiden siipien alla, virkistävän tuulen ja äärettömän taivaan tuoman kaikkivoipaisuuden tunteen.

...ihan huomaamattasi vedät ilmaa keuhkoihisi ja teet syvähengitysharjoituksen.

Jonakin päivänä voi tarvita keltaisen auringonkukan tuomaa virtaa tai vihreän metsän tyyneyttä.
Mutta tänään tarvitsen hengitystä ja luovuutta.

Kokeile Sinäkin,
keskity hetkeksi kuvaan,  hengitä syvään ja annan mielesi rentoutua sinisen taivaan alla pieni tovi
..kuvittele, että päivän turhista murheista ja taakoista osa läksi näiden lokkien matkaan.
Hartioissa tuntuu kiva lämpö ja rentous, kun verikin rupesi paremmin kiertämään kehossasi.

Näin ainakin toivon.